PREPARARE
5min
COACERE
15min
PORTII
4 portii
DIFICULTATE
redusa
Am folosit
- piept de pui 650gr
- usturoi 10gr
- smantana pentru gatit 350gr
- unt gras 30gr
- ulei de masline 30ml
- parmezan 50gr
- patrunjel proaspat tocat 10gr
- supa de gaina ( sau fond de legume) 250ml
- fusilli tricolore 200gr
- sare de mare 5gr
- piper proaspat macinat 1gr
- galbenus de ou 20gr
Valori nutritionale - Per portie
623kcal kcal
50 gr
25 gr
38 gr
2 gr
Preparare
-
Pieptul de pui se taie cuburi 5/5 mm Usturoiul se curata si se piseaza.
-
Se pun pastele la fiert in apa cu sare pentru 5 minute. In paralel se incepe prepararea puiului.
-
In tigaia incinsa se adauga jumatate din cantitatea de unt si uleiul de masline. Se adauga pieptul de pui si se prajeste 3 minute la foc iute. Se asezoneaza cu sare si piper.
-
Se adauga fondul de gaina si se fierbe inabusit inca 5 minute.
-
Se adauga usturoiul pisat si se lasa 2 minute cat sa se imprieteneasca aromele.
-
Adaugam smantana pentu gatit si pastele fierte al dente.
-
Dupa un minut adaugam restul de unt, galbenusul de ou si parmezanul ras. Fierbem totul la foc mic in ca 3 minute si adaugam patrunjel prospat tocat.
-
Oprim focul si lasam sa se odihneasca cateva minute. Pastele vor absorbi excesul de sos.
Decoram cu parmezan ras si frunze de patrunjel.
Video gasiti aici https://youtu.be/Af1eIjNgmWg
Sa aveti corpul sanatos, mintea lucida si sufletul linisit! 🙂
